ХеппиМама
Живем в полезном ритме. Режим матери и ребенка

Ритм жизни, повторяющийся цикл смены сезонов, смены дня и ночи, фаз луны, и соответственно приливов-отливов всех вод на Земле….Всё, что ведомо человеку, и сам человек, подчинено ритмам природы. Наверное, сам Дух Времени определяет для нас это постоянное чередование циклов от движения огромных галактик до колебания мельчайших частиц. Также и человеческая жизнь, жизнь маленьких и взрослых подчинена определенным земным циклам, состоит их них и поддерживается ими. Какое же влияние «пульс» природных ритмов оказывает на маму и ребенка?

Глядя в туманное прошлое развития цивилизации, можно сказать, что молодое человечество подобно младенцу постепенно приспосабливалось биологически и социально к ритмам Матушки-природы. Сегодня, уже считая себя взрослым, род людской позволяет себе влиять на эти ритмы и даже искажать некоторые установившиеся веками законы. Интеллект и достижения современного человечества дарит нам
много материальных благ и комфорта, но согласно ли с этим наше тело?

Беременность и родительство в ритмах современной жизни
Большинство нынешних родителей в силу многих причин не ограничивают себя ни в работе, ни в активном досуге при беременности и рождении малыша.

Поэтому необходимо учитывать, что ребёнок в утробе пропускает через себя все ощущения матери, и переживает всё происходящее вместе с ней. Малыш ощущает также и эмоции “своей вселенной”, и её настроения, и фазы активности или отдыха. Он впитывает абсолютно всё, «просыпается и ложится спать» вместе с мамой, «кушает» вместе с ней, «слушает музыку» и «смотрит ТВ»…этот список можно продолжать и продолжать. Ведь малыш живет не только физически, но и эмоционально-духовно вместе с той, с кем он ещё долго будет единым целым, и до рождения в этот мир, и после... Мамин уклад жизни, её привычки и реакции на происходящее в жизни или на экране – это и есть первый опыт малыша в адаптации к нашему миру.

Становление режима до и после рождения

Нервная система человека закладывается уже в первом триместре беременности. А это самое начало всех изменений в теле будущей мамы. И это новое и необычное состояние для организма женщины отражается и на её самочувствии, и на настроении. Некоторые «мамочки» ощущают повышенную утомляемость, желание тишины, покоя и отдыха. А другие переживают усиление аппетита, желание новых вкусов и запахов. И в большинстве случаев все беременные становятся меланхоличными и ранимыми. Таким образом, ещё неродившийся малыш начинает изучать и формировать вокруг себя своё жизненное пространство, и влиять на него). Нервная система ребенка получает опыт еще в самом начале его существования, и в этот период будущей маме очень важно быть внимательной ко всем процессам, происходящем в ней.

А потом, когда приходит в этот мир, в свои первые дни жизни ребенок вместе мамой переживает многие кардинальные изменения. В его существовании появляются свет, необходимость дышать лёгкими, выражать себя голосом, движениями и т.д. Маме же в это время требуются силы для восстановления и ухода за новорожденным. Кстати, папы тоже получают огромную нагрузку, продолжая при этом зарабатывать деньги для семьи… В этот период сон и питание – два основных источника энергии. А взаимопонимание и поддержка – источники душевных сил...

Что касается матери и ребёнка – то в это время на первое место для них выходит режим дня. О том, что кушать на ночь вредно, давно известно – это активизирует нервную систему. Ещё во время беременности полезно отказаться от поздних ужинов и чаепитий, чтобы выработать привычку есть и пить до 7 вечера. Потребление жидкости перед сном плохо влияет на работу почек и мочевого пузыря, увеличивает отёчность,
что особенно тяжело для тела, которое значительно прибавляет в весе.

Новорожденный стремительно набирает массу в первые месяцы, кушает и днём и ночью. Для того, что бы ночью процесс кормления проходил как можно глаже, многие мамы укладывают малыша с собой или рядом. Быстро получив то, в чём он нуждается, ребёнок быстро засыпает сам, и дает продолжить сон маме.

По поводу режима питания грудничков в последние годы специалисты много спорят. Почасовое кормление якобы выгодно для мамы, для её построенной по заведённому
порядку жизни. Это верно, но при условии, что, определяя свой режим, мама отталкивается и от индивидуальных потребностей ребёнка. Ведь одним детям достаточно
кушать раз в три часа и много, другим – до двадцати раз в сутки. И здесь нужно учесть, что для матери и ребёнка кормление – это многосторонний процесс. Вместе с
молоком малыш получает общение, подтверждение заботы и защиты. Чем меньше вес новорожденного, тем чаще ему нужно подкрепляться – и не только молочком, но и вниманием.

Это так же касается и кормления во время появления зубов. Унять боль, поработать дёснами и снять напряжение в такие дни помогает кормление «по требованию». Как только работа желудочно-кишечного тракта младенца будет налажена (до 2,5-3,5 месяцев), вы сами увидите, какие интервалы для кормления, сна и бодрствования наиболее приемлемы для вас с малышом.

Режим сна, как и кормления, зависит от индивидуальных особенностей нервной системы ребенка и факторов окружающей среды. Умиротворённое состояние мамы, щадящий звуковой фон, удовлетворённый аппетит, достаточная физическая нагрузка и общее состояние здоровья – основные условия, при которых ребёнок засыпает легко. Если малыша долго не удаётся уложить, какой-то из этих аспектов не в норме. Проследить, что именно не в порядке, проще, если ваш режим уже сформирован. Наблюдая за маленьким каждый день в одно и тоже время на прогулке, зарядке, при купании и кормлении, вы сразу выделите отклонения и возможные их причины.

В дальнейшем здоровый режим очень помогает в развитии личности ребёнка: он мягко входит в расписания всевозможных занятий и тренировок и после без труда переходит к моменту отдыха и сна.

В каждой семье существуют присущие только ей условия для создания режима. Родители могут быть сами недостаточно организованными, и, наоборот, – слишком педантичными. В многодетных семьях дети разного возраста могут диктовать разные распорядки одновременно, а в шумных творческих фамилиях – перенимать взрослые режимы родителей-сов. В семьях, живущих в деревне, режим семьи разительно отличается от режима городских жителей. Конечно, во всём приходится искать золотую середину, но важнее всего для мамы и ребёнка – жить в гармонии друг с другом и
Матерью-Природой.

Поэтому главное пожелание всем семьям:
пусть череда сезонов, суток и часов поможет вам приобрести порядок и наслаждение во всём, чем живёте вы и ваш малыш.
Начинайте ещё до беременности!

Марина Выговская, специально для Happymama.com.ua


---

Комментарии

  1. Действительно, режим – это спасательная “соломинка” для многих семей. Это то, на что можно опереться во время непростой перестройки от “свободной” жизни к жизни, зависимой от маленького ребенка.

    — Ласточка · Июл 4, 23:48 · #

  2. Хорошая статья, на своем опыте проверили, как важен правильный режим дня.

    — Валера · Июл 15, 00:39 · #

  3. очень интересная статья.
    http://nawideti.info/ – сайт о развитии ребенка, питании, воспитании, здоровье мамы и ребенка

    KitTen_N · Авг 15, 23:02 · #

Помощь по Textile

Добавить закладку:
Google

Детские  бутылочки для кормления
Соски и бутылочки

идентификатор площадки begun_auto_limit = 5; // число объявлений выводимых на площадке begun_auto_width=160; // ширина блока объявлений. begun_auto_colors[0]='7891B1'; // цвет ссылки объявлений begun_auto_colors[1]='#000000'; // цвет текста объявления begun_auto_colors[2]='2D8930'; // цвет домена объявления begun_auto_colors[3]='#FFFFFF'; // цвет фона блока объявлений begun_auto_fonts_size[0]='10pt'; // р-мер шрифта ссылки объявлений begun_auto_fonts_size[1]='10pt'; // р-мер шрифта текста объявления begun_auto_fonts_size[2]='8pt'; // р-мер шрифта домена объявления begun_auto_fonts_size[3]='10pt'; // р-мер шрифта заглушки begun_block_type = 'Vertical'; // тип блока

Как быть папой

   
 
О Happy Mama| Контакты Для рекламодателей | Партнеры | Авторское право | Малыш и папа | Software Outsourcing | DLNA UPnP SDK Provider
 
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена исключительно для образовательных целей. Любые вопросы относительно вашего здоровья и здоровья вашего ребенка должны обсуждаться с лечащим врачом. Все содержимое сайта и вебдизайн защищены авторским правом. Перепечатка текстов - полная либо частичная - возможна при ссылке на Happy Mama (гиперссылке - для Интернет изданий). Happy Mama и солнышко - зарегистрированные торговые знаки.
  Rambler's Top100